SVETOVNI DAN PRIJAZNOSTI

Ta teden obeležujemo Svetovni dan prijaznosti, ki ga praznujemo 13. novembra. 💞

Raziskave kažejo, da dejanja prijaznosti zmanjšujejo stres, spodbujajo občutek povezanosti in povečujejo občutek smisla.

Ob prijaznosti najprej pomislimo, ali smo dobri do drugih. Redkeje pa se vprašamo, kako ravnamo sami s sabo.

🫶Prijaznost do sebe pomeni:

• da si v težkih trenutkih ne očitamo, ampak si ponudimo razumevanje

• da si dovolimo počitek, ko ga potrebujemo

• da ne zahtevamo od sebe popolnosti

• da se spomnimo, da smo ljudje – z dobrimi in manj dobrimi dnevi.

✨ Katero prijazno dejanje ste danes že naredili zase in/ali za druge?